Author Archives: Marta

Soha nem érkezik ok nélkül: ezek is állhatnak a fejfájás hátterében

fej

Mindenkinek másért fáj a feje. Legtöbben már csak legyintünk rá, s bekapjuk a megszokott, jól bevált gyógyszert, ami nagyon ügyesen elfedi a fájdalmat, de meg nem oldja a valódi problémát. Edit immár évek óta küzd fejfájással, van, hogy csak hetente … read more

5 tünet, ami C-vitamin-hiányra utalhat

c

Ez a fontos vitamin nem csak a téli időszakban segít a megfázás ellen – egész évben gondoskodnunk kellene pótlásáról, hiszen egészségünk szempontjából számos jótékony hatással bír. Lássuk, mik a tünetei, ha szervezetünk hiányt szenved benne! Lassú sebgyógyulás A C-vitamin hozzájárul … read more

A boldog párok tartják a kapcsolatot a nap folyamán

elet1

Egy kapcsolat elején természetes, hogy akár óránként beszélünk egymással, minden apróságot megosztunk. Ám ahogy telik-múlik az idő, leszállunk a földre, és már nem biztos, hogy ugyanazon a frekvencián vagyunk, mint a párunk. Ahhoz, hogy megtartsuk egymás között az „őrlángot”, jó, … read more

A levendulaolaj 5 jótékony hatása

levendula

Lila, illatos, szemet gyönyörködtető – a levendula nem csupán otthonunk dísztítő- és illatosítóeleme lehet, hanem ma már fagyi, süti, sőt illóolaj is készül belőle. Lássuk, utóbbinak milyen jótékony hatásai vannak egészségünkre nézve! Megnyugtatja testünk és elménk A levendula nyugtató illata … read more

A pozitív gondolkodás 3 jótékony hatása az egészségünkre

pozitiv-gondolkodas

Nemcsak azért érdemes az élet napos oldalára koncentrálni, hogy jobb kedvünk legyen, hanem azért is, mert a kutatók szerint egészségünkre is jó hatással lehet. De szerencsére azt is állítják a kutatók, hogy az optimizmus tanulható, akár egy új hobbi. John … read more

4 módszer, hogy nyugodtnak tűnjünk akkor is, ha belül nagyon izgulunk

izg

Nyilvános előadás? Állásinterjú? Fontos tárgyalás? Vannak helyzetek, amelyek a legnyugodtabb természetű emberek idegeit is próbára teszik – teljesen természetes, ha izgulunk ilyenkor, de vannak módszerek, amelyekkel leplezhetjük ezt a külvilág előtt. Tartsuk szem előtt a célunkat Mit szeretnénk átadni a … read more

7 egyszerű szokás, amely megváltoztatja az életünket

tumblr_static_tumblr_static_e61wc7fxg8gs88wk04os4k0s4_640

Néha egészen apró szokások is pozitív változást tudnak hozni az életünkben, egyszerűen csak nézzük meg, hogy melyek azok a területek, ahova be tudnánk csempészni némi újítást. Kezdjük a napot egy pohár citromos vízzel Ez a rituálé jót tesz az anyagcserénknek, … read more

Ismerjük fel a vashiányt, és (t)együnk ellene!

vas

A vas egy létfontosságú nyomelem, melynek hiánya az egész szervezetünk működésére hatással van. Vérszegénységet is okozhat, ezért fontos felismernünk és kezelnünk. Ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk magunkon, érdemes látogatást tennünk házi orvosunknál és elmondani neki, hogy vashiányra gyanakszunk. Állandó fáradtság … read more

Párkapcsolati tanácsok az elhidegülés visszafordítására…

boldogsag13

Naponta sok százszor emlékeztesd magad valamivel arra, hogy megcsinálod. Semmi woodoo, vagy varázslat. Egyszerű elmegyakorlat. Kezdd el élvezni, hogy nő vagy. Igen! Vegyél új krémeket, menj és csináltass új frizurát, menj el körmöshöz és találjatok ki valamit, picit csajosabban sminkelj néha, vegyél … read more

Sosem késő tenni ellene: előzzük meg, lassítsuk le a csontritkulást!

csontritkulas

Ez a kellemetlen nevű betegség elsősorban idősebb korban, 50-60 év fölött, és főként nőknél jelentkezik. A csont mennyisége csökken, törékennyé válik, és gyakran csak az első törésnél állítják fel a diagnózist. Csontrendszerünkben egész életünk során kétféle folyamat megy végbe: képződés … read more