Tag Archives: boldogság

boldog

Ha boldogok akarunk lenni, hagyjuk el ezeket a rossz szokásokat

Sokat beszélünk arról, hogy milyen szokásai vannak a boldog embereknek, azonban azt is fontos tudnunk, hogy mi az, amivel nehezebbé tesszük a saját életünket, anélkül hogy tudnánk róla. Ha szeretnénk boldogok lenni, fokozottan figyeljünk arra, hogy leszokjunk ezekről a dolgokról.

Ne legyünk túl kritikusak

Nemcsak másokkal, hanem magunkkal szemben sem, sőt főleg magunkkal szemben ne. Nem vagyunk tökéletesek, ezt el kell fogadnunk, és ha ezt megértettük, akkor megtanulhatjuk szeretni magunkat. Hagyjunk fel a folyamatos önostorozással!

Fotó: Unsplash/ Adrian Owen

Ne rágódjunk a múlton

A múlton nem változtathatunk, és persze vannak dolgok, amiket biztosan megbántunk már, de nem érdemes sokáig rágódni rajtuk. Ha valami megtörtént, megtörtént, ne cipeljük magunkkal tovább, mint egy hatalmas batyut, inkább nézzünk a jövőbe, és cselekedetekkel próbáljuk jobbá tenni azt, amin változtatni szeretnénk.

Ne a félelem határozza meg a jövőnket

Az egész életünk azzal telik, hogy tervezünk és szervezünk, és hajtunk valamilyen cél felé, legyen szó családról, karrierről vagy önmagunk megvalósításáról. Ez mind nagyszerű is, és fontos, hogy hajtson minket valami előre, de az ne a félelem legyen. Ne csak azért dolgozzunk, hogy legyen elég pénzünk, és biztonságban legyünk a jövőben, hanem azért is, hogy tudjunk belőle élni a mában is. Ne azért válasszunk egy utat, mert félünk a másiktól. Ne mondjunk le a hétköznapi boldogságról a jövőtől való folyamatos rettegés miatt.

Ne az anyagi javaknak éljünk

Biztos, hogy boldogabbá tesz minket egy sokadik táska és cipő, ami márkás, és amiben parádézhatunk a munkahelyünkön, mint egy utazás vagy egy családi program? Az utazás élmény, amit már senki nem vesz el tőlünk, míg a divatcikkek, a kiegészítők csupán átmeneti kellékek, amelyek jövő ősszel már senkit sem érdekelnek. Legyünk észszerűek, és az élményekért éljünk!

10 egyszerű módszer, hogy újra pozitívan lássuk a világot

http://www.dreamstime.com/royalty-free-stock-images-woman-success-image2245739

Lehangoltnak lenni és néha borúsan látni a világot teljesen természetes dolog, de benne ragadni ebben az állapotban, és hagyni, hogy a pesszimizmus átvegye fölöttünk az irányítást, már nem az. Van néhány trükk, amivel visszacsempészhetjük életünkbe a pozitív felfogást. Találjuk ki, … read more

A boldog párok tartják a kapcsolatot a nap folyamán

elet1

Egy kapcsolat elején természetes, hogy akár óránként beszélünk egymással, minden apróságot megosztunk. Ám ahogy telik-múlik az idő, leszállunk a földre, és már nem biztos, hogy ugyanazon a frekvencián vagyunk, mint a párunk. Ahhoz, hogy megtartsuk egymás között az „őrlángot”, jó, … read more

A pozitív gondolkodás 3 jótékony hatása az egészségünkre

pozitiv-gondolkodas

Nemcsak azért érdemes az élet napos oldalára koncentrálni, hogy jobb kedvünk legyen, hanem azért is, mert a kutatók szerint egészségünkre is jó hatással lehet. De szerencsére azt is állítják a kutatók, hogy az optimizmus tanulható, akár egy új hobbi. John … read more

Tudod mi kell ahhoz, hogy boldog ember legyél?

boldog

A boldog embereknek olyan szokásaik vannak, amelyek révén életük még boldogabb lesz, míg a boldogtalanabbak olyan dolgokat tesznek állandóan, amelyek révén még nehezebb lesz nekik.   A boldog emberek nem ragaszkodnak a sérelmeikhez…. A boldog emberek könnyebben bocsátanak meg, és jól … read more

Dolgok, amelyek boldogtalanná tesznek minket

tumblr_lz9hu8G79n1qipu41o1_500_large

A boldogság nem egy állapot, sokkal inkább egy folyamat, életszemlélet: apró pici örömök a mindennapok szürkeségében. Az alábbi rossz szokások biztosan megnehezítik, hogy kimondjuk: boldogok vagyunk. Folyamatos panaszkodás Persze néha jólesik és kell is, de a folyamatos panaszkodás tönkreteszi a … read more

A panaszkodással csak magadnak ártasz! Nem hiszed? Nézd meg!

pozitiv

A pozitív gondolkodásnak számos előnyös hatása van: hosszabb és stresszmentesebb életet biztosít, sikeresebbek és megbecsültebbek lehetünk általa, ráadásul hozzájárul önbizalmunk növeléséhez. De hogyan érhetjük el? Hajlamos vagyok a panaszkodásra. Azonban tisztában vagyok azzal, hogy így nem csak magamnak, de másoknak … read more

Az életöröm titka…

onismeret

Nem a saját indentitásunknak megfelelően élünk, hanem megtanultunk bizonyos szerepeket eljátszani. Megtanulunk úgy viselkedni, hogy „sikert” érjünk el, elismerést arassunk és szeressenek minket. Azért vagyunk olyanok, amilyenek vagyunk, mert a többiek ilyennek akartak látni, az eredményt büszkén a „személyiségünknek” nevezik. … read more

Hogyan légy boldog?

nevess

Talán a legnagyobb cél egy ember életében, hogy testben és lélekben boldog legyen, örüljön annak, amije van, és ha ezzel elégedetlen is, úgy változtasson rajta, hogy abban örömét lelje. Nézzük, pár példát erre. Ne hagyd, hogy a körülmények irányítsanak Még … read more