Nemcsak azért érdemes az élet napos oldalára koncentrálni, hogy jobb kedvünk legyen, hanem azért is, mert a kutatók szerint egészségünkre is jó hatással lehet. De szerencsére azt is állítják a kutatók, hogy az optimizmus tanulható, akár egy új hobbi.
John Tauer, a minnesotai St. Thomas Egyetem pszichológia professzora szerint néhány egyszerű trükk is segíthet: próbáljunk akkor is mosolyogni, ha nagyon lehangoltak vagyunk, ugyanis mosolygás közben nagyon nehéz dühösnek és szomorúnak lenni, illetve mondjunk gyakrabban köszönetet, hogy átjárjon minket a hála érzése, ezek biztosan segítenek majd szebb színben látni a világot. Ha még több motivációra van szükségünk, akkor megmutatjuk a pozitív gondolkodás 3 jótékony hatását a szervezetünkre.
Ritkábban leszünk betegek
A Kentucky Egyetem kutatása szerint azoknak, akik optimistán gondolkodnak, és arra számítanak, hogy jó dolgok fognak történni az életükben, erősebb az immunrendszerük. Ha optimisták vagyunk, akkor az oxitocin és a növekedési hormon aktiválódik, amely jó hatással van a szervezetünkre.
Alacsonyabb lesz a stroke kockázata
Eric Kim, a Michigani Egyetem vezető kutatója szerint minél pozitívabban gondolkodik valaki, annál kisebb esélye van a stroke-ra, ugyanis az optimistáknál lassabban alakulnak ki az artériák falán azok az érrendszeri plakkok, amelyek ehhez vezethetnek.
Jobb döntéseket hozunk
A Temple Egyetem tanulmánya szerint a pozitív emberek rugalmasabbak és jobban átlátják a döntéseik következményeit, pozitív és negatív hatásait és nem engedik magukat külső hatások által befolyásolni.
