Színes

aroma

Gyógyító illatok: az illóolajok varázslatos világa

Levendula, szantál, kamilla, pacsuli és teafa – olyan közkedvelt illatok, amelyekkel szívesen vesszük körbe magunkat, legyen szó párologtatásról vagy a fürdővízbe cseppentett terápiáról. Az illóolajokat már az ókorban is előszeretettel alkalmazták, különösen jótékony, gyógyító hatásuk miatt.

A különféle illatok és szagok hatással vannak ránk, sokszor ettől függ, hogyan érezzük magunkat, milyen a hangulatunk, mihez van kedvünk. Éppen ezért akár befolyással is lehetünk erre az érzékszervünkre, ha megváltoztatjuk egy helyiségben érezhető illatokat, megváltoztathatjuk a kedvünket is. Elég csak arra gondolni, amikor a sült hús, a friss kenyér vagy a mézeskalács utánozhatatlan illata kúszik szobáról szobára az otthonunkban. De akár illóolajokat is bevethetünk: ezek illata is módosíthat a hangulatunkon, és akár még gyógyító hatással is lehetnek ránk.

Mik azok az illóolajok?

Az illóolajok tömény, zsírban oldódó és általában vízzel nem keveredő folyadékok, amelyek illékony vegyületeket tartalmaznak. Növényekből vonják ki őket – olvasható a Wikipédián. Az illóolajok nevüktől eltérően nem olajok, mivel azok fő tulajdonsága, hogy fehér papírra cseppentve zsíros nyomot hagynak, és szobahőmérsékleten szinte nem is párolognak. Ezzel szemben az illóolajoknak éppen az a legjellemzőbb tulajdonságuk, hogy szobahőmérsékleten is jelentős gyorsasággal elpárolognak, illatukkal betelik a helyiség. Az illóolajok alkotórészeik miatt jelentős gyógyhatással bírnak.

Fotó: iStock.com/leonori

Az illóolajok színe áttetsző, bár van ámbra vagy sárga színű olaj is, mint például a pacsuli- vagy a narancsolaj. Mivel a növény valódi esszenciáját tartalmazzák, ezért csak kis mennyiséget kell belőlük használni. Nem szabad összetéveszteni őket a parfümolajokkal – ez utóbbi anyagokat mesterségesen állítják elő, ezért terápiás hatásuk nincs.

Az illóolajokat nemcsak párologtathatjuk, masszázsolajba, fürdővízbe keverve is élvezhetjük a gyógyító, jótékony hatásukat.

Már az ókorban is

Már az ókorban is használtak illóolajokat, elsősorban testápolás céljára, illatosításra, néha a test festésére, de igazán nagy szerepet a szakrális tevékenységekben kapott. Papi beavatás nem volt elképzelhető illóolaj nélkül, az uralkodókat pedig felkenték. A Biblia szövegében is megtalálható a tömjén, a mirha és a balzsam.

Levendula

A levendula nemcsak különleges színével, de gyógyhatásával is kitűnik társai közül. Kereskedelmi termesztésben főleg az illóolajáért termesztik, aminek fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása ismert. A közönséges levendulából nyert illóolaj édeskés illatú; kenőcsök, krémek, parfümök alkotórésze – a Wikipédia szerint. Nyugtató, csillapító hatása miatt ajánlják, valamint vágások és égési sérülések gyógyítására.

Kamilla

A kamilla illóolaját és virágzatát a gasztronómia teaként vagy kandírozva is felhasználja. A hagyományos, népi gyógyászatban a megfázás tüneteinek enyhítésére, enyhe emésztőszervi panaszok (például puffadás) csökkentésére, afták, illetve enyhe bőr- és nyálkahártya-irritációk kezelésére (például napégés) használták, illetve használják a mai napig. Emellett gyulladások, fejfájás és a stressz tüneteinek enyhítésére is alkalmazhatjuk.

Fotó:iStock.com/id-art

Ilag-ilang

Az ilang-ilang-olaj (vagy ylang-ylang) afrodiziákum, antiszeptikus és nyugtató hatású. Kezelhető vele az álmatlanság, a depresszió, a fejfájás, valamint a különféle menstruációs zavarok és a magas vérnyomás. Alkalmazása alacsony vérnyomás esetén azonban inkább nem ajánlott.

Szantál

A szantálfaolaj a fehér szantálfa illóolaja. Felhasználható a depresszió, a feszültség, az impotencia, a klimax, valamint bőrápolás, emésztési zavarok és megfázás ellen. Nyugtató hatású.

Pacsuli

A pacsuliolaj az Indiában honos pacsuli illóolaja. Alkalmazható depresszió, impotencia, szellemi fáradtság és narancsbőr esetén, valamint rovarriasztásra, szagtalanításra, bőrápolásra is. A hagyományos ázsiai gyógyászatban sokrétűen alkalmazzák, így magas vérnyomás, apátia, ödéma, megfázás, fejfájás, hányinger és gyomorfájdalmak ellen. Illata nyugtató, aggodalmak, depresszió esetén segíti a szellemi egyensúly elérését, emellett érzékenyebbé teszi az embert. A modern európai gyógyászatban állítólag alkalmazzák még az anorexia, hasmenés, emésztési zavarok és a kólika kezelésére is. Antibakteriális hatása is van.

Teafa

A teafaolaj az ausztrál teafa illóolaja. Szellemi fáradtság, lábgombásodás, megfázás, rovarcsípés esetén használják, valamint bőrápolásra. Jó sebtisztító, enyhe fájdalomcsillapító, jó vírusölő és antioxidáns.

More from Színes

Küzdjük le a szorongást!

szorongás

Kisebb-nagyobb mértékben mindannyian szorongunk, van, aki a munka, más a magánélete miatt. Tudjuk jól, hogy le kellene küzdenünk a szorongást, hogy a legtöbb dolog miatt nincs értelme aggódni, de ezeket a gondolatokat nem lehet csak úgy kikapcsolni. Vannak viszont gyakorlatok, … read more

5 dolog, amit sose mondjunk egy szorongó embernek

szorong

Nehéz megérteni a szorongást, amely belülről emészti az embert, de kívülről talán egyáltalán nem látszik. Ha mi olyan szerencsések vagyunk, hogy nem küzdünk ezzel, biztosan van olyan barátunk vagy családtagunk, aki gyakran szorong, sőt lehet, hogy már szakemberhez is fordult, … read more

Miért kiabálnak egymással az emberek?

konf

Konfliktusaink többségét azért nem tudjuk megoldani, mert indulatból próbáljuk kezelni azokat. Idegesek leszünk, elkezdünk egymással ordítozni, ettől még idegesebbek leszünk, és vagy végleg elfajul a veszekedés, tönkretéve ezzel egy értékes emberi kapcsolatot, vagy sajnálkozunk, esetleg az egonak őrizve tovább bosszankodunk, … read more

Ezek a leghatékonyabb módszerek a szem alatti karikák eltüntetésére

karika

Ki ne ébredt volna már úgy, hogy arra gyanakodott, az éjszaka őrült manók maszatolták össze a szeme alját? Persze a sötét karikákra, táskákra a fáradtság az igazi magyarázat, de ettől még nem lesznek szebbek. Mutatunk néhány trükköt, ami segíthet eltüntetni … read more

Második esély – adjunk vagy ne adjunk?

megbocsatas

Sajnos még a legboldogabb kapcsolatban is bekövetkezhet olyat fordulat, amely komoly dilemma elé állít minket: adjunk még egy esélyt? Segítünk, hogy mit érdemes ilyenkor átgondolni. Megmenthető? Ez az első és legfontosabb kérdés, hiszen ha erre nem a válasz, akkor nincs … read more

A pozitív gondolkodás 3 jótékony hatása az egészségünkre

pozitiv-gondolkodas

Nemcsak azért érdemes az élet napos oldalára koncentrálni, hogy jobb kedvünk legyen, hanem azért is, mert a kutatók szerint egészségünkre is jó hatással lehet. De szerencsére azt is állítják a kutatók, hogy az optimizmus tanulható, akár egy új hobbi. John … read more

A Dalai Láma élettel kapcsolatos szabályai…

15175412_1016038741875351_2028805654_n

Örökre jegyezd meg: az igaz szerelem és a nagy megvalósítások hatalmas áldozattal járnak. Amikor veszítesz az életben, ne veszítsd el a leckét is, amelyet az élet adni akart neked. A teljes földi léted alatt sose feledkezz meg a következőkről: az önmagad iránti … read more

A citromos víz ereje – 6 ok, amiért minden nap fogyasztanunk kellene

11 el?ny a citromos víz javára!

A citrom tele van létfontosságú vitaminokkal, ezért megérdemli (és mi is), hogy ne csak ízesítésre használjuk. Fogyasszunk minden reggel éhgyomorra egy pohár langyos citromos vizet, és várjunk 20–30 percet, mielőtt reggeliznénk – ezzel az összes jótékony hatását élvezhetjük az italnak. … read more

Nyári fáradtság…

425940-Kycb

Egész évben a nyarat várjuk, a napfényt, a medencét, a pihenést, de amikor megérkezik, valahogy mégsem jó.  Nyáron állandóan fáradtnak érezzük magunkat. Reggelente alig bírunk kikászálódni az ágyból, és a punnyadt hangulat napközben sem hagy el bennünket. Legszívesebben az árnyékos szobában … read more