Tag Archives: alternatív gyógyászat

vitamin-k-letter-fb

A K-vitamin 5 élettani hatása

A K-vitaminról általában kevesebb szó esik, pedig ugyanolyan fontos szervezetünk számára, mint más betűvel jelölt társai.

Fontos szerepe van a vér alvadási képességében, valamint segít a csontfehérje-képződésben is. K-vitamin-hiány esetén nagyobb a szívbetegségek kialakulásának kockázata, romlik a fogak állapota, és a csontszerkezet is gyengébb lesz, ami törésekhez vezethet. De nézzük, melyek a legfőbb pozitív hatásai!

Csökkenti a szívbetegségek kockázatát

Segít megelőzni az érelmeszesedést, ami a szívinfarktus leggyakoribb okozója.

Fotó: iStock.com/BrianAJackson

Épen tartja a csontokat és a fogakat

Hozzájárul a szervezet megfelelő kalciumszintjének fenntartásához, így segít megelőzni a csontritkulást és a fogak ép állapotának megőrzését.

Segíti az emésztést

Jótékony hatással van a bélflórára, hozzájárul a normál emésztéshez és a székrekedés leküzdéséhez.

Rákmegelőző hatású

Olyan rákfajták kockázatát csökkenti, mint a prosztatarák, a bélrendszeri vagy a szájüregi daganatok.

Megelőzi a vérzékenységet

Mivel segít beállítani a vér normál alvadási képességét, így a vérzékenység ellen is hatékony.

Milyen ételekben van K-vitamin?

Zeller, leveles kel, káposzta, brokkoli, kefir, mogyoróhagyma, szeder, spenót, sárgarépa, málna, aszalt gyümölcsök, csili, áfonya, spárga, csemegeuborka, zsálya, szárított paradicsom.

Fehéríti a fogat, és megöli a baktériumokat a szádban: legyen belőle neked is otthon!

eper-fogfeherites

Könnyen elkészíthető, nem kerül sokba, és 100%-ig természetes. Ha idegenkedsz a mesterséges fogkrémektől, házilag is kiváló változatokat készíthetsz el, ráadásul sok pénzt spórolhatsz meg vele, mert igen hatékonyak ezek a házi termékek. A szódabikarbónát nagyon gyakran használják a fogápolásban, a borsmenta és … read more

Alváshiány és a fájdalom…

alvas1

A mozgás energiával tölti fel szervezetünket, a mozgás korlátozása viszont kiveszi belőle. A mozgás helyett mesterséges ingereket használunk – nikotint, koffeint, cukrot, alkoholt -, hogy elérjük a kívánt eredményt. Az ideális személy a mozgást használja serkentő-, nyugtató-, altatópirulák helyett. Azok … read more

10+1 gyógynövény, ami ősszel-télen mindig legyen otthon

gyogynoveny

A hideg hónapokban több odafigyelést igényel egészségünk megőrzése, de szerencsére az ilyenkor jelentkező problémák többségére van “zöld” ellenszer. Ülőfürdőhöz teafaolaj Univerzális gyógyászati szer a teafaolaj, amely erős antibakteriális és vírusölő hatásáról ismert. A legegyszerűbb folyékony szappanból is fertőtlenítő hatású kéztisztítót … read more

Megbocsátani a megbocsáthatatlant

megbocsat

Vannak dolgok, amiken nem lehet csak úgy túllépni. Nem azért, mert amit mástól egyszer elszenvedtél, azt nem tudnád magad mögött hagyni, hanem azért, mert Te magad végleg megváltoztál miatta. Valami elszakadt. Ott belül, ahová csak nagyon keveseket engedsz be: ahol a … read more

Öt szó, amely megváltoztatja az életedet

behappy1

A Római Birodalom nagy filozófus uralkodója, Marcus Aurelius öt szóban foglalta össze – öt szóban, ami meghatározhatja a sorsod: „Életünk olyan, amilyenné gondolataink teszik.” Igen, ha gondolataink vidámak, mi is vidámak leszünk. Ha gondolataink nyomorultak, mi is nyomorultak leszünk. Ha … read more

A karma 12 törvénye, amely gyökeresen megváltoztathatja életed

karma-laws-12-1000x600

Tudatosítva az Univerzum működését, megkönnyíthetjük életünket. A Karma 12 törvénye segít megértenünk, hogy lenne helyesebb kezelnünk a helyzeteket, mit kell elfogadnunk ahhoz, hogy gyakorlatilag boldogabb életet élhessünk. Mi a Karma? Szanszkrit nyelven „cselekvést” jelent és egyenértékű azzal a Newton-i kijelentéssel, … read more

A haragról…

harag1

A harag beteggé, kiállhatatlanná és csúnyává tesz. Nincs olyan ember, akiért mindezt érdemes lenne vállalni! Seneca szerint a harag “rövid ideig tartó őrület, annak testi és lelki jeleivel. Amíg az ember a többi jellemhibáját, gyengeségeit elég jól el tudja leplezni, … read more

Egy érdekes és megfontolandó cikk a rákról…

rak

Egy érdekes és megfontolandó cikk a rákról…. Miután évekig azt mondták az embereknek, hogy a kemoterápia az egyetlen módja a daganatok megszüntetésének (a kulcsszó a megpróbálják), a Johns Hopkins kutatóintézete végre elkezdett beszélni arról, hogy van más választásunk is: Minden … read more

9 szuperétel, ami helyrehozza a bőrproblémákat!

bor4

Legyintesz, hogy csak egy tinédzser betegség a foltok az arcodon? Gondold át újra. Körülbelül a nők 20 %-a szenved aknétól a húszas és harmincas éveikben us, amit okozhatott stressz, hormoningadozás vagy valami más, például a túl fűszeres ételek. Azonban még … read more