Tag Archives: lélek

boldog

Ha boldogok akarunk lenni, hagyjuk el ezeket a rossz szokásokat

Sokat beszélünk arról, hogy milyen szokásai vannak a boldog embereknek, azonban azt is fontos tudnunk, hogy mi az, amivel nehezebbé tesszük a saját életünket, anélkül hogy tudnánk róla. Ha szeretnénk boldogok lenni, fokozottan figyeljünk arra, hogy leszokjunk ezekről a dolgokról.

Ne legyünk túl kritikusak

Nemcsak másokkal, hanem magunkkal szemben sem, sőt főleg magunkkal szemben ne. Nem vagyunk tökéletesek, ezt el kell fogadnunk, és ha ezt megértettük, akkor megtanulhatjuk szeretni magunkat. Hagyjunk fel a folyamatos önostorozással!

Fotó: Unsplash/ Adrian Owen

Ne rágódjunk a múlton

A múlton nem változtathatunk, és persze vannak dolgok, amiket biztosan megbántunk már, de nem érdemes sokáig rágódni rajtuk. Ha valami megtörtént, megtörtént, ne cipeljük magunkkal tovább, mint egy hatalmas batyut, inkább nézzünk a jövőbe, és cselekedetekkel próbáljuk jobbá tenni azt, amin változtatni szeretnénk.

Ne a félelem határozza meg a jövőnket

Az egész életünk azzal telik, hogy tervezünk és szervezünk, és hajtunk valamilyen cél felé, legyen szó családról, karrierről vagy önmagunk megvalósításáról. Ez mind nagyszerű is, és fontos, hogy hajtson minket valami előre, de az ne a félelem legyen. Ne csak azért dolgozzunk, hogy legyen elég pénzünk, és biztonságban legyünk a jövőben, hanem azért is, hogy tudjunk belőle élni a mában is. Ne azért válasszunk egy utat, mert félünk a másiktól. Ne mondjunk le a hétköznapi boldogságról a jövőtől való folyamatos rettegés miatt.

Ne az anyagi javaknak éljünk

Biztos, hogy boldogabbá tesz minket egy sokadik táska és cipő, ami márkás, és amiben parádézhatunk a munkahelyünkön, mint egy utazás vagy egy családi program? Az utazás élmény, amit már senki nem vesz el tőlünk, míg a divatcikkek, a kiegészítők csupán átmeneti kellékek, amelyek jövő ősszel már senkit sem érdekelnek. Legyünk észszerűek, és az élményekért éljünk!

5 dolog, amit sose mondjunk egy szorongó embernek

szorong

Nehéz megérteni a szorongást, amely belülről emészti az embert, de kívülről talán egyáltalán nem látszik. Ha mi olyan szerencsések vagyunk, hogy nem küzdünk ezzel, biztosan van olyan barátunk vagy családtagunk, aki gyakran szorong, sőt lehet, hogy már szakemberhez is fordult, … read more

Rossz kedv – Semmi sem jó – Nem tudom mit akarok – Nincs kedvem – Unatkozom…

rossz

Nyugodj meg, tényleg van valami bajod! Jól érzed, valami nem úgy megy az életedben, ahogy szeretnéd. Azt hiszed, nem tudod mit szeretnél, pedig pontosan tudod, de elérni azt egy fájdalmas döntéssel jár, ami elbizonytalanít, megrémiszt, szomorúvá tesz. Inkább nem is … read more

Hogyan kezeljük a dühöt és a gyűlöletet?

duh1

Amikor nem tudjuk irányítani a dühünket, haragunkat, az olyan, mintha egy erős tornádó söpörne végig a lelkünkben, elűzve minden pozitív energiát a szívünkből. És ez nem tesz jót nekünk. A düh és a harag érzet azért alakul ki valakiben, mert … read more

Módszerek, amivel leszerelheted az ordító főnököt…

Felelossegvallalas_ULO170508

Mindenkivel előfordult már, hogy kiabált vele a főnöke – ha mégsem, valószínűleg elő fog fordulni. Sokan tanácstalanok ilyenkor, szinte megbénulnak, mert a helyzet kisiskolás korukat idézi, amikor leszegett fejjel, tehetetlenül hallgatták a méregbe gurult pedagógus dörgedelmeit. Felnőttkorban szerencsére vannak már … read more

Miért kiabálnak egymással az emberek?

konf

Konfliktusaink többségét azért nem tudjuk megoldani, mert indulatból próbáljuk kezelni azokat. Idegesek leszünk, elkezdünk egymással ordítozni, ettől még idegesebbek leszünk, és vagy végleg elfajul a veszekedés, tönkretéve ezzel egy értékes emberi kapcsolatot, vagy sajnálkozunk, esetleg az egonak őrizve tovább bosszankodunk, … read more

Ne hagyjuk veszni a barátságot, inkább hozzuk helyre

kezek1

Amikor nagyon elfoglaltak vagyunk, vagy éppen belevetjük magunkat egy új párkapcsolatba, előfordulhat, hogy eltávolodnak tőlünk azok a barátaink, akikről ezt sosem gondoltuk volna. Van visszaút? Ez persze kétoldalú dolog, hiszen bárkivel megtörténhet, hogy az élete olyan fordulatot vesz, ami mellett … read more

Második esély – adjunk vagy ne adjunk?

megbocsatas

Sajnos még a legboldogabb kapcsolatban is bekövetkezhet olyat fordulat, amely komoly dilemma elé állít minket: adjunk még egy esélyt? Segítünk, hogy mit érdemes ilyenkor átgondolni. Megmenthető? Ez az első és legfontosabb kérdés, hiszen ha erre nem a válasz, akkor nincs … read more

A boldog párok tartják a kapcsolatot a nap folyamán

elet1

Egy kapcsolat elején természetes, hogy akár óránként beszélünk egymással, minden apróságot megosztunk. Ám ahogy telik-múlik az idő, leszállunk a földre, és már nem biztos, hogy ugyanazon a frekvencián vagyunk, mint a párunk. Ahhoz, hogy megtartsuk egymás között az „őrlángot”, jó, … read more

Párkapcsolati tanácsok az elhidegülés visszafordítására…

boldogsag13

Naponta sok százszor emlékeztesd magad valamivel arra, hogy megcsinálod. Semmi woodoo, vagy varázslat. Egyszerű elmegyakorlat. Kezdd el élvezni, hogy nő vagy. Igen! Vegyél új krémeket, menj és csináltass új frizurát, menj el körmöshöz és találjatok ki valamit, picit csajosabban sminkelj néha, vegyél … read more