Tag Archives: természetes praktikák

no

A legjobb gyógyteák női panaszokra

A női problémákra számtalan gyógymód található a természet patikájában, melyekkel enyhíthetjük a kellemetlen tüneteket. Az alábbiakban 4 népszerű gyógytea hatásait ismertetjük.

Cickafark

A cickafarkfű remek görcsoldó, ezért menstruációs fájdalmak esetén érdemes tenni vele egy próbát. Emellett segít a ciklus szabályozásában, és a változókori panaszokat is képes enyhíteni. Gyógyhatással van a nőgyógyászati gyulladásokra, valamint a felfázásos tünetekre. A tea elkészítéséhez forrázuk le a füvet, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 2 csészével fogyasszunk.

Fotó: iStock.com/djedzura

Palástfű

Nagy segítséget jelent a premenstruációs szindróma tüneteinek – hasfájás, mellfeszülés, ingerlékenység – enyhítésében, valamint szintén képes szabályozni a rendszertelen menstruációt. Javítja a méh vérellátását, pozitív hatással van a termékenységre, és kismedencei gyulladások esetén is alkalmazhatjuk. Kúraszerűen javasolt fogyasztani, napi 1, maximum 2 csészével.

Pásztortáska

Ha nagyon erős szokott lenni a vérzésünk, próbáljuk ki a pásztortáskából készült teát, ennek a gyógynövénynek ugyanis véralvadást segítő, vérzéscsillapító hatása van. Két teáskanálnyi szárított pásztortáskát forrázzunk le 2 dl vízzel, és hagyjunk állni lefedve 15 percig. Napi 2 csészével fogyasszunk belőle.

A legjobb gyógyteakeverék a görcsök enyhítésére

Ha nagyon erős görcseink vannak menstruáció idején, érdemes olyan teát készítenünk, amibe többféle gyógynövényt teszünk. Legközelebb próbáljuk ki a következő receptet: keverjünk össze 1-1 kávéskanál cickafarkot, kamillát, palástfüvet, pásztortáskát és orbáncfüvet, forrázzuk le fél liter vízzel, és hagyjuk állni 5–10 percig. Szűrjük le, és ízlés szerint ízesítsük mézzel.

Ezek a leghatékonyabb módszerek a szem alatti karikák eltüntetésére

karika

Ki ne ébredt volna már úgy, hogy arra gyanakodott, az éjszaka őrült manók maszatolták össze a szeme alját? Persze a sötét karikákra, táskákra a fáradtság az igazi magyarázat, de ettől még nem lesznek szebbek. Mutatunk néhány trükköt, ami segíthet eltüntetni … read more

A levendulaolaj 5 jótékony hatása

levendula

Lila, illatos, szemet gyönyörködtető – a levendula nem csupán otthonunk dísztítő- és illatosítóeleme lehet, hanem ma már fagyi, süti, sőt illóolaj is készül belőle. Lássuk, utóbbinak milyen jótékony hatásai vannak egészségünkre nézve! Megnyugtatja testünk és elménk A levendula nyugtató illata … read more

A citromos víz ereje – 6 ok, amiért minden nap fogyasztanunk kellene

11 el?ny a citromos víz javára!

A citrom tele van létfontosságú vitaminokkal, ezért megérdemli (és mi is), hogy ne csak ízesítésre használjuk. Fogyasszunk minden reggel éhgyomorra egy pohár langyos citromos vizet, és várjunk 20–30 percet, mielőtt reggeliznénk – ezzel az összes jótékony hatását élvezhetjük az italnak. … read more

Ecettel a gyomnövények ellen: 5 szuper ötlet az otthoni kertészkedéshez

gyom

Ráadásul valószínűleg mindegyikhez megvan az otthonunkban minden, vagyis csak szét kell néznünk a konyhában, garázsban, és kezdhetjük is a „csináld magad” megoldásokat, hogy még szebb legyen a kertünk. A kertünket ápolni nagyon jó dolog, és még nagyobb élmény, amikor gyönyörű … read more

A K-vitamin 5 élettani hatása

vitamin-k-letter-fb

A K-vitaminról általában kevesebb szó esik, pedig ugyanolyan fontos szervezetünk számára, mint más betűvel jelölt társai. Fontos szerepe van a vér alvadási képességében, valamint segít a csontfehérje-képződésben is. K-vitamin-hiány esetén nagyobb a szívbetegségek kialakulásának kockázata, romlik a fogak állapota, és … read more

Kívül-belül gyógyító bodza, a nyári csodaszer

bodza

Igénytelen növény, a legtöbb kertből ki sem lehet irtani, de nem is szabad: virága és bogyója elképesztően sok gyógyhatással segít a betegségek elleni küzdelemben. A bodzavirág teája az egyik legismertebb hurutoldó, gyulladáscsökkentő, izzasztó hatású gyógynövény, amit főleg köhögésre szoktak alkalmazni. Az aromás, … read more

Miért kell nyáron erősíteni az immunrendszert?

probiotikum-ar-

Szervezetünket probiotikus baktériumok milliárdjai védik, nélkülük nincs egészséges ember. A gyomor-bélrendszerben található laktobacillusok és a bifidobaktériumok fontos feladatot látnak el, gátolják a potenciális kórokozók és gombák túlzott elszaporodását, stimulálják az immunrendszert, óvnak a betegségekkel szemben. A hasznos baktériumok már a … read more

A 10 leghatásosabb gyógynövény

08

A gyógynövényeket gyakran alábecsülik, pedig hatásuk sokkal erősebb annál, mint általában hiszik. Nehéz rangsort felállítani, de mi most megkíséreltük. Íme a 10 legerősebb gyógynövény! A gyógynövények nemcsak azért hasznosak, mert széles körben, sokféle tünetre lehet használni őket, hanem mert természetes … read more

A legjobb gyógynövények ízületi gyulladásra

izulet

Az ízületi gyulladásnak rendkívül kellemetlen tünetei lehetnek, például az érintett ízületek merevsége, fájdalma, a mozgás beszűkülése, a fáradékonyság, az izomgyengeség. Szerencsére, néhány gyógynövény segítségével sokat javíthatunk az állapotunkon. A gyömbérnek erőteljes gyulladáscsökkentő hatása van, emellett enyhíti a fájdalmakat és az ízületek … read more