Tag Archives: harmónia

aroma

Gyógyító illatok: az illóolajok varázslatos világa

Levendula, szantál, kamilla, pacsuli és teafa – olyan közkedvelt illatok, amelyekkel szívesen vesszük körbe magunkat, legyen szó párologtatásról vagy a fürdővízbe cseppentett terápiáról. Az illóolajokat már az ókorban is előszeretettel alkalmazták, különösen jótékony, gyógyító hatásuk miatt.

A különféle illatok és szagok hatással vannak ránk, sokszor ettől függ, hogyan érezzük magunkat, milyen a hangulatunk, mihez van kedvünk. Éppen ezért akár befolyással is lehetünk erre az érzékszervünkre, ha megváltoztatjuk egy helyiségben érezhető illatokat, megváltoztathatjuk a kedvünket is. Elég csak arra gondolni, amikor a sült hús, a friss kenyér vagy a mézeskalács utánozhatatlan illata kúszik szobáról szobára az otthonunkban. De akár illóolajokat is bevethetünk: ezek illata is módosíthat a hangulatunkon, és akár még gyógyító hatással is lehetnek ránk.

Mik azok az illóolajok?

Az illóolajok tömény, zsírban oldódó és általában vízzel nem keveredő folyadékok, amelyek illékony vegyületeket tartalmaznak. Növényekből vonják ki őket – olvasható a Wikipédián. Az illóolajok nevüktől eltérően nem olajok, mivel azok fő tulajdonsága, hogy fehér papírra cseppentve zsíros nyomot hagynak, és szobahőmérsékleten szinte nem is párolognak. Ezzel szemben az illóolajoknak éppen az a legjellemzőbb tulajdonságuk, hogy szobahőmérsékleten is jelentős gyorsasággal elpárolognak, illatukkal betelik a helyiség. Az illóolajok alkotórészeik miatt jelentős gyógyhatással bírnak.

Fotó: iStock.com/leonori

Az illóolajok színe áttetsző, bár van ámbra vagy sárga színű olaj is, mint például a pacsuli- vagy a narancsolaj. Mivel a növény valódi esszenciáját tartalmazzák, ezért csak kis mennyiséget kell belőlük használni. Nem szabad összetéveszteni őket a parfümolajokkal – ez utóbbi anyagokat mesterségesen állítják elő, ezért terápiás hatásuk nincs.

Az illóolajokat nemcsak párologtathatjuk, masszázsolajba, fürdővízbe keverve is élvezhetjük a gyógyító, jótékony hatásukat.

Már az ókorban is

Már az ókorban is használtak illóolajokat, elsősorban testápolás céljára, illatosításra, néha a test festésére, de igazán nagy szerepet a szakrális tevékenységekben kapott. Papi beavatás nem volt elképzelhető illóolaj nélkül, az uralkodókat pedig felkenték. A Biblia szövegében is megtalálható a tömjén, a mirha és a balzsam.

Levendula

A levendula nemcsak különleges színével, de gyógyhatásával is kitűnik társai közül. Kereskedelmi termesztésben főleg az illóolajáért termesztik, aminek fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása ismert. A közönséges levendulából nyert illóolaj édeskés illatú; kenőcsök, krémek, parfümök alkotórésze – a Wikipédia szerint. Nyugtató, csillapító hatása miatt ajánlják, valamint vágások és égési sérülések gyógyítására.

Kamilla

A kamilla illóolaját és virágzatát a gasztronómia teaként vagy kandírozva is felhasználja. A hagyományos, népi gyógyászatban a megfázás tüneteinek enyhítésére, enyhe emésztőszervi panaszok (például puffadás) csökkentésére, afták, illetve enyhe bőr- és nyálkahártya-irritációk kezelésére (például napégés) használták, illetve használják a mai napig. Emellett gyulladások, fejfájás és a stressz tüneteinek enyhítésére is alkalmazhatjuk.

Fotó:iStock.com/id-art

Ilag-ilang

Az ilang-ilang-olaj (vagy ylang-ylang) afrodiziákum, antiszeptikus és nyugtató hatású. Kezelhető vele az álmatlanság, a depresszió, a fejfájás, valamint a különféle menstruációs zavarok és a magas vérnyomás. Alkalmazása alacsony vérnyomás esetén azonban inkább nem ajánlott.

Szantál

A szantálfaolaj a fehér szantálfa illóolaja. Felhasználható a depresszió, a feszültség, az impotencia, a klimax, valamint bőrápolás, emésztési zavarok és megfázás ellen. Nyugtató hatású.

Pacsuli

A pacsuliolaj az Indiában honos pacsuli illóolaja. Alkalmazható depresszió, impotencia, szellemi fáradtság és narancsbőr esetén, valamint rovarriasztásra, szagtalanításra, bőrápolásra is. A hagyományos ázsiai gyógyászatban sokrétűen alkalmazzák, így magas vérnyomás, apátia, ödéma, megfázás, fejfájás, hányinger és gyomorfájdalmak ellen. Illata nyugtató, aggodalmak, depresszió esetén segíti a szellemi egyensúly elérését, emellett érzékenyebbé teszi az embert. A modern európai gyógyászatban állítólag alkalmazzák még az anorexia, hasmenés, emésztési zavarok és a kólika kezelésére is. Antibakteriális hatása is van.

Teafa

A teafaolaj az ausztrál teafa illóolaja. Szellemi fáradtság, lábgombásodás, megfázás, rovarcsípés esetén használják, valamint bőrápolásra. Jó sebtisztító, enyhe fájdalomcsillapító, jó vírusölő és antioxidáns.

Az egyensúly megteremtése…

bxbi6a

Mennyire vagy zárkózott? Milyen mértékben vagy nyitott a világra?  Ezt egyénileg kell eldöntened, ez idővel változni is fog. Legtöbb ember számára az egyensúlyteremtés idő vagy pénz hiányában nagyon nehéz. Kénytelenek vagyunk választani, a sorrendet felállítani. Az érzékeny emberek rendkívül lelkiismeretesek, … read more

Egészségesnek lenni annyi, mint harmóniában élni…

hiba1

Mit jelent egészségesnek lenni? Egészségesnek lenni annyit jelent, mint egésznek lenni, tökéletesen önmagam lenni úgy, ahogy itt és most létezem. Egészségesnek lenni továbbá azt is jelenti, hogy nincs mit elfojtanom, eltitkolnom, letagadnom, hanem teljesen jogaiba juttatom igazi lényem. Ugyanakkor elengedhetetlen, … read more