A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, másik elnevezése a kalciferol, mely gyűjtőnév, és azonos biológiai hatású, de kémiailag különböző anyagokat jelöl. D1-vitamin: kristályformában előállított anyag, mely kalciferolt és lumiszterint tartalmaz D2-vitamin (ergokalciferol): kalciferol, növényi és állati eredetű élelmiszerek tartalmazzák D3-vitamin (kolekalciferol): … read more
Talán a legnagyobb cél egy ember életében, hogy testben és lélekben boldog legyen, örüljön annak, amije van, és ha ezzel elégedetlen is, úgy változtasson rajta, hogy abban örömét lelje. Nézzük, pár példát erre. Ne hagyd, hogy a körülmények irányítsanak Még … read more
A hányás és a rosszullét jelzi, hogy valami, amit magunkhoz vettünk, amivel foglalkoztunk, megfeküdte a gyomrunkat. Akár egy probléma is megfeküdheti a gyomrunkat, elronthatja az étvágyunkat. Ismerős ez a mondás? „Már a puszta gondolattól is rosszul leszek!” A kellemetlen helyzetek … read more
A visszértágulatok kialakulásának egyik oka a felszínes vénák falának gyengesége, ami lehet öröklött. Idővel a vénák elveszítik rugalmasságukat, kitágulnak. Hogy elférjenek az ép állapotukban elfoglalt helyen, csavaros lefutásúak lesznek, csomós kitüremkedésekkel a bőr alatt… Egy másik ok a véráramlás akadályozottsága, … read more
Egy egészséges felnőtt szíve szabályosan, nyugalmi állapotban percenként körülbelül nyolcvanszor ver. Amikor úgy érezzük, hogy összevissza kalapál, és majd’ kiugrik a helyéről, az igen félelmetes, de szerencsére módunkban áll rövid idő alatt megszüntetni a panaszt… A Szívdobogásérzés néha pajzsmirigy-rendellenességet, esetleg … read more
A herpesz a bőrbetegségek egy típusa, az arcon, az ajkakon vagy a nemi szerveken apró, folyadékkal teli, viszkető hólyagocskák jelennek meg. Ezek a hólyagocskák egyértelműen valamilyen belsőleg fennálló konfliktusra utalnak. Egy elfojtott, felszín alatt szunnyadó probléma külső kiváltó tényező hatására … read more
A hátfájást elsősorban a hátizmok meghúzódása, a csigolyák közti porckorongok sérülése vagy – idősebb korban a csigolyák kis ízületeinek elváltozásai idézik elő. Általában néhány napig tartó probléma, de lehet elhúzódó, akár munkaképtelenséget okozó állapot is… Fájdalmat válthat ki a helytelen … read more
Egy felnőtt az ébren töltött idő 80%-ban talpon van, és naponta átlagosan 8-10 ezer lépést tesz meg. Nem meglepő tehát, hogy időről időre elfárad és megfájdul a lábunk… Szinte bármi kiválthatja a fájdalmat, beleértve a kényelmetlen cipőt, bizonyos betegségeket (az … read more
A menstruációs panaszok a nőiség belső elutasítására utalhatnak. Ez az elutasítás irányulhat a nő társadalmi szerepére és státusára, de akár a (jövendő) anyaszerepre is. Más esetekben a nő talán mélyen vágyik gyermekre, tudja viszont, hogy életkörülményei vagy partnerének ellenkezése miatt … read more
Az ember szellemi-lelki állapota jelentős hatást gyakorol a szervezetben levő belső elválasztású mirigyek működésére. Különösen igaz ez a pajzsmirigy esetében. Ha valaki ösztönös igényeit és érzelmeit szüntelenül elnyomja – különösen az agresszív és elutasító jellegű érzelmeit, ennek következtében állandó belső … read more