Éves átlagban – nagy általánosságban – októberben vagyunk állítólag a legjobb formában. Túl a tavaszi fogyókúrákon, a nyári strandolásokon, kirándulásokon, bőséges gyümölcs- és salátafogyasztáson kora ősszel több kilóval is kevesebbet mutathat a mérleg, mint tél végén. A hízásért a karácsonyi … read more
Mennyire vagy zárkózott? Milyen mértékben vagy nyitott a világra? Ezt egyénileg kell eldöntened, ez idővel változni is fog. Legtöbb ember számára az egyensúlyteremtés idő vagy pénz hiányában nagyon nehéz. Kénytelenek vagyunk választani, a sorrendet felállítani. Az érzékeny emberek rendkívül lelkiismeretesek, … read more
A krónikus fejfájás kezelésére egyes alternatív gyógymódok is hasznosak lehetnek, amelyek kiegészíthetik az orvosi kezelést és növelhetik annak hatékonyságát. Érdemes naplót vezetnie migrénes rohamairól. A napló segítségével könnyebb meghatározni, provokálhatja-e Önnél valami a migrén kialakulását. Figyelje meg, mikor kezdődik a … read more
Az őszi időszakban gyakoriak a megfázásos panaszok, különösen szeptemberben nem akarjuk elfogadni, hogy vége a nyárnak és hajlamosabbak vagyunk lengén öltözni. Ha szeretnénk megelőzni a gondot, vagy nem szívesen fogyasztunk gyógyszereket, a gyógynövények is nagy segítségünkre lehetnek. Összeszedtük a tíz legjobb … read more
Túl félénk vagy? Hányszor mondták ezt? Az érzékeny embereknek sem nehéz a társas élet. Még a hírességek is aggódnak amiatt, hogy vajon mit gondolnak róluk. Valószínű te is így vagy ezzel. Az aggodalom, viszont fokozott izgalmi állapothoz vezet, vagyis a … read more
Csokoládé A csoki rosszkedvűző hatását számtalan tudományos kísérlettel alátámasztották már a szakértők. Fogyasztásával serkentheted szervezet endorfintermelését. Ezt a vegyületet a köznyelvben boldogsághormonként is szokták említeni, hiszen a hangulatért felel. Hal Igyekezz hetente legalább egyszer-kétszer halat enni. A friss tonhal, a … read more
A lábdagadás gyakori probléma, mely szinte bárkinél előfordulhat, bár bizonyos csoportok hajlamosabbak lehetnek rá. Önmagában nem betegség, hanem valamilyen mélyben meghúzódó probléma tünete. Pontosan mi okozza és mit tehetünk ellene? A lábdagadás oka tulajdonképpen az, hogy a rossz keringés miatt … read more
Az ízületi gyulladás előjelek nélkül jelentkezhet és megkeserítheti életünket. Kezelésére különös gondot fordítsunk! Az ízületi gyulladás (arthritis) váratlanul és bármelyik ízületen jelentkezhet. Kialakulásának sokféle oka lehet, amit az orvosnak kell tisztáznia – a betegség mértéke akár az ízület elhalásáig vagy … read more
A felelős szeretet kifejezésre törekszik. A szeretet mindig kommunikáció. Ahogyan az ember felelős azért, hogy kimutassa örömét, ugyanúgy felelős azért is, hogy tudassa bánatát vagy magányát a világgal. Minél letörtebb valaki, annál áthatolhatatlanabb védelmi rendszert épít maga köré, falakat emel, … read more
Tudod-e, hogy az esszenciális mikrotápanyagoknak milyen fontos szerepe van az egészséged megőrzésében? Felsoroljuk a legfontosabb elemeket…. C-vitamin A C-vitamin kulcsfontosságú tápanyag a véredények stabilitása, a szív és más szerveink működése szempontjából. C-vitamin nélkül szervezetünk skorbutban szó szerint összeomlik és felbomlik. … read more