Kellemetlen vagy sem, gondot okozhat a puffadás, a szervezetünkben kialakuló gázoknak pedig ki kell jönniük valahogyan. Nemcsak azért, mert így a testünkből kiürülnek a különféle toxinok és javul az emésztésünk, de a nadrágunk is kényelmesebb lesz, ha már nem feszíti … read more
Gracyna Fosar és Franz Bludorf kimutatták, hogy az emberi genetikai anyag, a DNS, a szavak által befolyásolható, szerkezete megváltoztatható. Az emberi DNS-be a genetikai sebészet már belenyúlt sokszor több-kevesebb sikerrel megváltoztatva annak struktúráját. A DNS-ről a nyugati tudomány azt tudja, … read more
Főleg, ha reggel eszünk belőlük. Ébredés után az első gondolatunk a kávé, a palacsinta, a fánk, egy nagy adag rántotta szalonnával, vagy néhány szelet bundás kenyér. Pedig nem ártana olyasmit reggelizni, ami hosszan tartó energiát ad a nap elindításához, és … read more
Hányszor előfordulhatott már, hogy hiába diétáztunk, odafigyeltünk az ételek mennyiségére, minőségére, mégsem fogytunk egy dekát sem?! Végül legyintettünk egyet, feladtuk és beletörődtünk, hogy nem megy. Pedig ilyenkor érdemesebb végiggondolni, mi lehet az oka. Merthogy sokszor nem az étrendünktől függ, hogy … read more
Lépten-nyomon azt halljuk, hogy együk ezt vagy azt az ételt, zöldséget vagy gyümölcsöt, mert tele van antioxidánssal, és az jó nekünk. Egészségesebbek leszünk tőle és segít a fogyókúrában. De vajon mi az az „antioxidáns”, amire annyira szükségünk van? Rengetegszer olvastuk, … read more
Nem is gondolnánk, de egy átlagos napon rengeteg veszélynek tesszük ki magunkat. Soha ne legyen szükségünk erre a tudásra! Telefon vs. séta Sose nyomkodjuk a telefonunkat, miközben sétálunk az utcán, ez ugyanis rendkívül veszélyes. Egyszerre nem tudunk megfelelően figyelni a … read more
A vas hihetetlenül fontos ásványi anyag az emberi szervezet számára, az oxigén szállításában van szerepe. A vashiány gyengeséget, fejfájást s anémiát is okozhat. Vannak azonban olyan magas vastartalmú ételek, melyek rendszeres fogyasztásával feltölthetjük az esetlegesen lemerült készleteinket vagy biztosíthatjuk az … read more
Frontok jönnek, mennek, egyik nap még megfagyunk, a másik nap a hátsó kertben napozunk, mégis ki képes ezt követni? Nem csoda, ha ezeken a „frontos” napokon szinte mindenkinek fáj a feje. Mielőtt még azonban erős fájdalomcsillapítóhoz nyúlnánk, próbáljunk ki valami … read more
A stressz mindannyiunk életének szerves része sajnos, megtanultunk már együttélni vele. Rendkívül fontos lenne, hogy kezeljük is, azaz engedjük el a nap végén, intsünk neki búcsút, hogy másnap újra szembe tudjunk nézni vele. Csatlakozzunk le Ha letesszük a munkát, tegyük … read more
A tőzegáfonya gazdag az öregedést késleltető antioxidánsokban, amelyekkel olyan betegségek is megelőzhetők, mint például az érelmeszesedés, koleszterinlerakódás, szívinfarktus, bőrproblémák, a rák vagy a memóriazavar kialakulása. Több száz éve ismert a tőzegáfonya főleg nőknél előforduló, húgyúti fertőzésekkel szembeni megelőző és gyógyító … read more