Az ízületi gyulladásnak rendkívül kellemetlen tünetei lehetnek, például az érintett ízületek merevsége, fájdalma, a mozgás beszűkülése, a fáradékonyság, az izomgyengeség. Szerencsére, néhány gyógynövény segítségével sokat javíthatunk az állapotunkon. A gyömbérnek erőteljes gyulladáscsökkentő hatása van, emellett enyhíti a fájdalmakat és az ízületek … read more
Számtalan természetes módszer létezik, íme egy pár! Az aftáról Az afta egy fájdalmas, gyulladásos udvarral körülvett felületes hámhiány, mely elsősorban a szájüreg nyálkahártyáján jelentkezik. Nem tudják pontosan, hogy miért alakul ki, oka lehet a vitaminhiány, a trauma, a stressz vagy … read more
A levendula virágzása az év egyik legszebb látványa. És amellett, hogy szép, rengeteg hasznos tulajdonsága is van a levendulának. Elűzi a szúnyogokat, feszültségoldó, enyhíti a fejfájást, csökkenti az izomfájdalmakat és erősíti az immunrendszert. Megmutatjuk, hogy hol tudunk szedni ebből a … read more
Az életünk egy jelentős részét a közösségi oldalakon töltjük kapcsolattartás, munka, szórakozás, unalom, kukkolás vagy éppen nyomozás szempontjából. Mindez, ha akarjuk, ha nem, hatással van a párkapcsolatunkra is. Talán az a legnehezebb kérdés ebből a szempontból, hogy nincsen egyfajta norma … read more
A súlycsökkentés nem könnyű dolog. Elkötelezettséget, kemény munkát és sok ember számára komplett életmód-átalakítást igényel. És előfordul, hogy megakadunk, hogy nincs siker, hogy nem megy. De hátha ez a néhány tipp segít kimozdulni a holtpontról. Keressünk új célokat: Ez olyan egyszerű … read more
Gyakran fordul elő velünk, hogy délután 3-kor azon kapjuk magunkat, reggel óta szinte nem ittunk semmit? Nem lehet elégszer hangsúlyozni, milyen fontos a megfelelő folyadékfogyasztás – főképp nyáron! Nem kell megvárni, amíg szomjasak leszünk, az ugyanis már a szervezet vészkiáltása. … read more
Fontos, hogy átgondoljuk a döntéseinket, a következő lépésünket – ezzel nincs is semmi baj. De vajon előfordult már velünk, hogy addig rágódtunk egy problémán, míg végül lemaradtunk, vagy mégis rosszul döntöttünk? Nem lehet, hogy túlgondolunk dolgokat, még ha azok nem … read more
A fejfájás bármilyen formája bosszantó, mindig rosszkor jön, és soha nem múlik el elég gyorsan. Mindenkinek megvan a saját maga kitapasztalt technikája, amit ilyenkor alkalmaz, hogy minél hamarabb megszabaduljon a nyomasztó fájdalomtól. A szakemberek szerint az sem mindegy, hogy mit … read more
Júniussal elérkezik a hársfa virágzásának ideje. Lássuk, miként hasznosíthatjuk az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünket. A hárs vagy hársfa nemzetség a mályvafélék családján belül a hársfaformák alcsaládba tartozik. A Kárpát-medencében három hársfafaj is megtalálható: a nagylevelű hárs főleg az északi erdőkben, valamint … read more
Azzal, ha a hagyományos gabonatermékeket gluténmentes változatokra cseréljük, emelkedhet az elhízás kockázata szakértők szerint. Ennek az lehet az oka, hogy a gluténmentes ételek zsírtartalma gyakran magasabb, mint a „hagyományos” élelmiszer-változatoké. Aki tehát nem egészségügyi megfontolásból tartózkodik a gluténtól, hanem csupán … read more