Szinte mindegyik vidéki kertben ott díszeleg a kapor, mert gyakran használják főzelékek, mártások ízesítéséhez. Azt már kevesen tudják, hogy a kapor nemcsak finom, de gyógynövényként is használható. Az uborkafűnek is nevezett növényt régóta termesztik és használják hazánkban, no és persze … read more
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás, a mindennapos testmozgás, a táplálkozás és a tudatosság az a négy alapelv, amit ha betartunk, garantáltan jó formában lehetünk. Alvás A pihentető éjszakai alvás rendkívül fontos, az élet azonban sokszor közbeszól (szirénázó autók, aggódás, házibuli … read more
A gyereknevelés során a betegségek a legnehezebbek. A sikeres kezelés kulcsa, hogy időben felismerjük a tüneteket, és minél hamarabb forduljunk orvoshoz, a legkisebb gyanú esetén is. Különösen kicsiknél fontos, hogy ne próbáljuk meg mi magunk meggyógyítani, mert lehet, hogy félreértelmezzük … read more
Testünk egész életünk során változik, és ehhez a változáshoz igazodnunk kell életmódunkkal is, hogy mindig a lehető legjobb formánkat hozhassuk. Ahogy telnek az évek, észrevehetjük magunkon, hogy egyre könnyebben szöknek fel ránk a kilók, pedig semmit sem csinálunk másképp, mint ez … read more
Szinte észre sem veszünk egy aprócska morzsát a hatalmas asztalon, csak akkor tűnik fel, hogy nem tökéletes a rend, ha valamiért a látóterünkbe kerül. Akkor azonban már nagyon idegesítő tud lenni. Így viselkednek az artériákban keletkező vérrögöcskék is, igaz azok … read more
A boldog embereknek olyan szokásaik vannak, amelyek révén életük még boldogabb lesz, míg a boldogtalanabbak olyan dolgokat tesznek állandóan, amelyek révén még nehezebb lesz nekik. A boldog emberek nem ragaszkodnak a sérelmeikhez…. A boldog emberek könnyebben bocsátanak meg, és jól … read more
SOKAN SZÁMOLNAK BE ROSSZULLÉTRŐL, AMIKOR NEM ALSZANAK ELEGET. EGY ÚJ KUTATÁS SEGÍT MEGMAGYARÁZNI MIÉRT. A kutatók tizenegy, különböző alvási szokásokkal rendelkező egypetéjű ikerpártól vettek vérmintát, melyből kiderült, hogy az ikerpár azon tagjának, amelyik rövidebb ideg alszik gyengébbé vált az immunrendszere … read more
A köd felszállta után szembe kell néznünk az eddig kimondott vagy kimondatlan kevésbé pozitív tulajdonságokkal, amik zavarnak a másik személyében. Kezdjük észrevenni a mozgatórugókat, a cselekvések okát, miértjét. A problémákon már nem plasztikáznak a hormonok és az újdonság varázsa is … read more
Amennyiben negatív érzelmi állapotba, vagy feszült hangulatba kerültél, akkor cselezd ki az agyadat. Bizonyos képek vizualizálása során ugyanis sikerrel kijöhetsz a rossz hangulatból. Mit kell tenned? Az információk zömét vizuális úton érzékeljük. Ezek a képek, akár az érzékszerveiden keresztül jutnak el … read more
Egész évben a nyarat várjuk, a napfényt, a medencét, a pihenést, de amikor megérkezik, valahogy mégsem jó. Nyáron állandóan fáradtnak érezzük magunkat. Reggelente alig bírunk kikászálódni az ágyból, és a punnyadt hangulat napközben sem hagy el bennünket. Legszívesebben az árnyékos szobában … read more