A pozitív gondolkodásnak számos előnyös hatása van: hosszabb és stresszmentesebb életet biztosít, sikeresebbek és megbecsültebbek lehetünk általa, ráadásul hozzájárul önbizalmunk növeléséhez. De hogyan érhetjük el? Hajlamos vagyok a panaszkodásra. Azonban tisztában vagyok azzal, hogy így nem csak magamnak, de másoknak … read more
A D-vitaminról tudjuk, hogy nem csak a csontritkulás megelőzése miatt fontos. Pótlásával – több krónikus betegség megelőzése mellett – az őszi-téli időszakban gyakori megbetegedéseket is csökkenthetjük. Most a szelén kedvező hatásaira hívjuk fel a figyelmet. Az utóbbi évek figyelemfelhívó kampányának … read more
A szódabikarbóna remek segítség a háztartásban, nem csak a szagokat tünteti el, hanem kiváló tisztítószer is. Lássuk, milyen területeken alkalmazhatjuk hatékonyan! A szódabikarbóna csodás hatásairól már írtunk, azonban nem árt tisztában lennünk azzal, hogy milyen remekül funkcionál tisztítószerként is, nem mellesleg pedig … read more
A benned lévő belső öröm felszabadítása tudatossággal történik. Ezt segíti, ha naponta elolvasod, és alkalmazod az alábbi pozitív üzeneteket. 1. Hálás vagyok Napi 5-10 percet szánok arra, hogy leüljek, átgondoljam a nap eseményeit, és megnézzem mi mindenért lehetek hálás. Minden történetben ott … read more
Ez a 3 jel arra utal, hogy nem ártana többet foglalkoznod a lelked egészségével! Általánosságban elmondható a nyugati emberről, hogy többet foglalkozik a testi, mint a lelki egészségével. És bár a kettő szorosan összefügg, néha nem árt belül is szétnézni, hogy minden … read more
Nem csak duma, hogy a szűrővizsgálatok életet menthetnek. Fiatalon se feledkezz meg róluk! Csak pár órát kell magadra szánnod, hogy komoly betegségeket előzz meg. Rövid vizsgálatok árán ma már több bajt is elkerülhetsz, amit 20 évvel ezelőtt még nem tehettek meg … read more
Az Európai Unió több száz élelmiszer adalékot tart nyilván. Az összes EU-tagállamra, sőt világszerte érvényesek a jelölések. Elsősorban a készételek tartalmaznak adalékanyagokat. Minden adalékanyag besorolható egy-egy nagyobb kategóriába, vannak köztük olyanok is, amelyek egyszerre többe is. A szén-dioxid (E 290) … read more
Könnyen elkészíthető, nem kerül sokba, és 100%-ig természetes. Ha idegenkedsz a mesterséges fogkrémektől, házilag is kiváló változatokat készíthetsz el, ráadásul sok pénzt spórolhatsz meg vele, mert igen hatékonyak ezek a házi termékek. A szódabikarbónát nagyon gyakran használják a fogápolásban, a borsmenta és … read more
A mozgás energiával tölti fel szervezetünket, a mozgás korlátozása viszont kiveszi belőle. A mozgás helyett mesterséges ingereket használunk – nikotint, koffeint, cukrot, alkoholt -, hogy elérjük a kívánt eredményt. Az ideális személy a mozgást használja serkentő-, nyugtató-, altatópirulák helyett. Azok … read more
A hideg hónapokban több odafigyelést igényel egészségünk megőrzése, de szerencsére az ilyenkor jelentkező problémák többségére van “zöld” ellenszer. Ülőfürdőhöz teafaolaj Univerzális gyógyászati szer a teafaolaj, amely erős antibakteriális és vírusölő hatásáról ismert. A legegyszerűbb folyékony szappanból is fertőtlenítő hatású kéztisztítót … read more