Nagyon sok javaslat és tanács kering arról, hogy kötelező megbocsátani mások baklövéseit. Nekünk az a jó, akkor fogunk az érzelmi teher alól megszabadulni, ha elengedjük a velünk kapcsolatos sérelmeket. Nem jó a haragot sokáig hordozni, mindent meg kell tennünk, hogy … read more
Fene nagy jó dolgunkban mi, emberek elfelejtjük, hogy mennyi láthatatlan, megfoghatatlan érték van az életünkben. Hogy milyen csodák történnek velünk nap mint nap. Záporozik ránk az áldás, de észre sem vesszük. Szabadságunk és egészségünk észrevétlen táplálói életünknek. Fel sem tűnik, … read more
Van, hogy egész nap arra vágyunk, végre vízszintesbe kerüljünk, ám mire odaérünk, ahelyett, hogy aludnánk, éjszaka órákig forgolódunk. Az egész napi stressz és fáradtság olykor megakadályozza a nyugodt pihenést. Ha mi is hasonló problémával küszködünk nap mint nap, érdemes az … read more
A szervezetünkben található több száz nyirokcsomó nagyon fontos feladatot lát el az immunrendszer működésében. Mivel az egész testünket átszövi a nyirokrendszer, sajnos a betegségek is könnyen “utazhatnak” rajta keresztül. A nyirokcsomók a nyirokrendszer részei. Testszerte 5-600 nyirokcsomó található meg, többnyire … read more
Talán semmi sem nyomorítja meg annyira a kapcsolatot, mint az önzőség. Már magában a kapcsolat szóban is benne van, hogy ez két ember közti kötelék, így az tényleg nem nagyon fér bele, hogy egyikük infantilisen viselkedjen. Nyilván valahol legbelül mindenki … read more
Azt tudjuk, hogy a stressz hosszú távon hatással van egészségi állapotunkra, de hogy pontosan hogyan és mit károsít a leginkább, most nézzük át együtt. Stresszről akkor beszélhetünk, ha valaki hosszú időn keresztül testi vagy érzelmi nyomás alatt van. Ez az … read more
Gondoljuk végig, mi mindent eszünk és iszunk egy nap. Aztán azon is elgondolkodhatunk, hogy a bevitt ételekben mennyi cukor található. Nem is gondoltuk, hogy mekkora mennyiséget viszünk be nap mint nap, igaz? Még úgy is, hogy eszünkbe sem jut, melyik … read more
A túlsúlyosság manapság népbetegség. Nagyon sokan vannak, akik hosszú idő óta küzdenek a felesleges kilókkal, mégsem tudnak megszabadulni a súlyfeleslegüktől. Próbálkoznak speciális diétákkal, erőn felül fogyókúráznak, az is előfordul, hogy a diéta sikeres, de a kúra végén pillanatok alatt visszahízzák, … read more
Tapasztalatok bizonyítják, hogy a probiotikumok szedésének köszönhetően enyhült vagy lerövidült egyes betegségek lefolyása. A probiotikumok elsődleges jelentősége a megelőzésben rejlik, főleg a gyermekek esetében. A kedvező hatás már csecsemőkorban megfigyelhető, amikor a bevitt táplálék összetétele a szervezet egészséges fejlődésére nagy … read more
Immunrendszerünk soha nem szűnő működése életünk fontos biztosítéka. Sejtjei folyamatosan fésülik át szervezetünk minden részét, hogy a kórokozók és idegen anyagok hatásaitól megvédjen minket. Életmódunkkal, táplálkozásunkkal, döntéseinkkel ezeket a folyamatokat segítjük vagy hátráltatjuk. Immunrendszerünket nemcsak nyirokszervek és nyirokcsomók alkotják, hanem … read more