Az idegeskedésről és hatásairól – tanácsok, szabályok.
Az ember saját maga ellensége, az idegeskedéssel tönkretesszük testünket-lelkünket. Az aggodalom, a frusztráció, a gyűlölet, a lázadás, a félelem – érzések, elvezetnek bennünket a testi-lelki leépüléshez. Az idegességbe a legegykedvűbb ember is belebetegedhet. Az idegességnek hála, könnyen tolószékbe találhatod magad, reumával és izületi gyulladással. Dr. Russell L. Cecil, a reuma világhírű szaktekintélye szerint a reuma négy legfontosabb kiváltó oka:
- zátonyra futott házasság,
- pénzügyi katasztrófa és bánat,
- magányosság és idegesség,
- dédelgetett sérelmek.
Természetesen nemcsak ez a négy legfontosabb baj okoz reumát. Sokféle reuma van – okaik különbözőek.
Az idegesség még fogszuvasodást is okozhat. Dr. William I.L. McGonigle az Amerikai Fogorvosok Szövetségében tartott előadásán kijelentette, hogy a „kellemetlen érzelmek, az idegesség, a félelem és az állandó zsémbelődés következtében… fel borulhat a test kalciumháztartása, ami fogszuvasodáshoz vezethet.
Láttak már olyan embert, akinek túlságosan aktív a pajzsmirigye? Ezek az emberek reszketnek, remegnek,, úgy néznek ki, mintha halálra lennének ijedve – és nagyjából erről is van szó. A pajzsmirigy, amely a testműködést szabályozza, megbolondult. Gyorsabb működésre készteti a szívet – a test olyan sebességgel éget el mindent, mint a kályha, amelynek összes ajtaja nyitva van. Ha nem avatkoznak be kezeléssel, vagy operációval, a beteg meghal – „elégeti magát”.
Jó tanács:
NYUGALOM ÉS PIHENÉS
A legmegnyugtatóbb pihentető erők a jó zene, nevetés, a jó vallás, a hit.
Tanulj meg mélyen aludni, lásd meg az élet mulatságos oldalát és tiéd lesz az egészség a boldogság.
Szabályok:
- Ne izgulj a jövő miatt. Csak élj mindennap estig.
- Kérdezd meg magadtól: „ Mi a legrosszabb, ami történhet, ha nem tudom a gondomat megoldani?
- Készülj fel lélekben arra, hogy elfogadd a legrosszabbat – ha nincs más megoldás.
- Aztán higgadtan próbálj meg javítani a helyzeten – a legrosszabbon, amit lélekben már elfogadtál.
- Emlékeztesd magadat milyen csillagászati árat fizetsz az egészségeddel az idegeskedésért.