Tag Archives: természetes gyógymódok

Így előzzük meg az őszi-téli elhízást

g8uktkqturbxy84ntcyytq5mty4mdzkmdg4mtuyzdyxmgezntc1yjcyzc5qcgvnkpudacynzqaczqo3kwxnaxtnabw

Éves átlagban – nagy általánosságban – októberben vagyunk állítólag a legjobb formában. Túl a tavaszi fogyókúrákon, a nyári strandolásokon, kirándulásokon, bőséges gyümölcs- és salátafogyasztáson kora ősszel több kilóval is kevesebbet mutathat a mérleg, mint tél végén. A hízásért a karácsonyi … read more

19 étel, ami természetesen tisztítja meg az érfalat

xpkktkqturbxy8znmviztayytezmdy1ogqzodfmytyzmzlimjjmmzezzi5qcgvnkpudcsytzqfxzqrpkwxnaxtnabw

A statisztikák szerint a szívbetegségek első helyen állnak a halálozási ranglistán. Az elzáródott artériák a leggyakoribb okai a szívinfarktusnak és agyvérzések, amikor a vér nem tud tovább szabadon áramlani. A fizikai mozgás hiánya, stressz, és egészségtelen táplálkozás csak néhány a … read more

Az egyensúly megteremtése…

bxbi6a

Mennyire vagy zárkózott? Milyen mértékben vagy nyitott a világra?  Ezt egyénileg kell eldöntened, ez idővel változni is fog. Legtöbb ember számára az egyensúlyteremtés idő vagy pénz hiányában nagyon nehéz. Kénytelenek vagyunk választani, a sorrendet felállítani. Az érzékeny emberek rendkívül lelkiismeretesek, … read more

Mit tehetsz konfliktusok kialakulása esetén?

konf1

Olyan kommunikációs helyzetekre, többnyire a vitákra, amelyek fokozott izgalmi állapothoz vezetnek, érdemes kidolgozni néhány alapszabályt, különösen akkor, ha mindkét fél az érzékeny kategóriába tartozik. Tilos a címkézés, a vádaskodás, a múltbéli esetekre, történésekre való visszautalgatás, visszaélés azzal a kölcsönös bizalommal, … read more

Alternatív gyógymódok a migrén kezelésére

fejfajas

A krónikus fejfájás kezelésére egyes alternatív gyógymódok is hasznosak lehetnek, amelyek kiegészíthetik az orvosi kezelést és növelhetik annak hatékonyságát. Érdemes naplót vezetnie migrénes rohamairól. A napló segítségével könnyebb meghatározni, provokálhatja-e Önnél valami a migrén kialakulását. Figyelje meg, mikor kezdődik a … read more

Természetes módszerekkel az ízületi fájdalmak ellen

oszi_izulet

Az ízületi fájdalmaknak két nagy csoportja van: az ízületi gyulladások és a degeneratív, kopásos ízületi megbetegedések. Mindkét típus ellen bevethetünk természetes, házi gyógymódokat is. Fontos, hogy ezeket a módszereket szinte kivétel nélkül csak orvosi beleegyezéssel alkalmazhatjuk, hiszen egyes gyógyteák, növényi … read more

Milyen tea jó a frontok ellen?

tea2

A fronthatások egyénenként eltérően hathatnak a szervezetre, a jelentkező tüneteken enyhítésében azonban rendszerint segíthet egy megfelelő gyógynövényekből főzött tea. A hőmérséklet, a légnyomás és a páratartalom hirtelen változásai általában kevésbé viselik meg az egészséges szervezetet. Az erősebb fronthatások okozta tünetek … read more

Félelem az őszinte kommunikációtól…

603bd82701237aae792b18235510eec7

Az érzékenység javíthatja a meghitt kommunikációt, hiszen többet érzékelsz a tudattalan folyamatokból: finom részleteket, árnyalatokat, ellentmondásokat. Az intim kommunikációhoz türelemre van szükség, ezért megértő vagy a kapcsolat értékével is. Általában a fő problémát a túlingerlődés jelenti. Ilyen állapotban hajlamosak vagyunk … read more

Javaslatok a feszültség enyhítésére…

stressz_161

Több olyan stratégiát ki tudunk fejleszteni, amellyel megnyugtathatjuk magunkat, környezetünket. Ezek közül vannak pszichológiai, de vannak fizikai jellegűek is. Bármelyik megközelítés mellett döntesz, az hat a másikra is, válassz megérzésed szerint, mindkét megközelítés tetteket kíván. Tételezzük fel, hogy bemész egy … read more

Öt étel, amellyel megőrizhető a szív egészsége

egeszseges_sziv

A szív- és érrendszeri megbetegedések jelentős hányada összefüggésben áll a táplálkozással. Összeszedtük azt az öt élelmiszert, amelynek gyakran az asztalra kellene kerülni a szív vitalitásának megőrzése érdekében. Nézzük tehát az egészséges étkeket, amelyek nem csak azért fontosak, mert jót tesznek … read more