Mennyire vagy zárkózott? Milyen mértékben vagy nyitott a világra? Ezt egyénileg kell eldöntened, ez idővel változni is fog. Legtöbb ember számára az egyensúlyteremtés idő vagy pénz hiányában nagyon nehéz. Kénytelenek vagyunk választani, a sorrendet felállítani. Az érzékeny emberek rendkívül lelkiismeretesek, … read more
Olyan kommunikációs helyzetekre, többnyire a vitákra, amelyek fokozott izgalmi állapothoz vezetnek, érdemes kidolgozni néhány alapszabályt, különösen akkor, ha mindkét fél az érzékeny kategóriába tartozik. Tilos a címkézés, a vádaskodás, a múltbéli esetekre, történésekre való visszautalgatás, visszaélés azzal a kölcsönös bizalommal, … read more
A krónikus fejfájás kezelésére egyes alternatív gyógymódok is hasznosak lehetnek, amelyek kiegészíthetik az orvosi kezelést és növelhetik annak hatékonyságát. Érdemes naplót vezetnie migrénes rohamairól. A napló segítségével könnyebb meghatározni, provokálhatja-e Önnél valami a migrén kialakulását. Figyelje meg, mikor kezdődik a … read more
Az ízületi fájdalmaknak két nagy csoportja van: az ízületi gyulladások és a degeneratív, kopásos ízületi megbetegedések. Mindkét típus ellen bevethetünk természetes, házi gyógymódokat is. Fontos, hogy ezeket a módszereket szinte kivétel nélkül csak orvosi beleegyezéssel alkalmazhatjuk, hiszen egyes gyógyteák, növényi … read more
A fronthatások egyénenként eltérően hathatnak a szervezetre, a jelentkező tüneteken enyhítésében azonban rendszerint segíthet egy megfelelő gyógynövényekből főzött tea. A hőmérséklet, a légnyomás és a páratartalom hirtelen változásai általában kevésbé viselik meg az egészséges szervezetet. Az erősebb fronthatások okozta tünetek … read more
Az érzékenység javíthatja a meghitt kommunikációt, hiszen többet érzékelsz a tudattalan folyamatokból: finom részleteket, árnyalatokat, ellentmondásokat. Az intim kommunikációhoz türelemre van szükség, ezért megértő vagy a kapcsolat értékével is. Általában a fő problémát a túlingerlődés jelenti. Ilyen állapotban hajlamosak vagyunk … read more
Több olyan stratégiát ki tudunk fejleszteni, amellyel megnyugtathatjuk magunkat, környezetünket. Ezek közül vannak pszichológiai, de vannak fizikai jellegűek is. Bármelyik megközelítés mellett döntesz, az hat a másikra is, válassz megérzésed szerint, mindkét megközelítés tetteket kíván. Tételezzük fel, hogy bemész egy … read more
A szív- és érrendszeri megbetegedések jelentős hányada összefüggésben áll a táplálkozással. Összeszedtük azt az öt élelmiszert, amelynek gyakran az asztalra kellene kerülni a szív vitalitásának megőrzése érdekében. Nézzük tehát az egészséges étkeket, amelyek nem csak azért fontosak, mert jót tesznek … read more
Az őszi időszakban gyakoriak a megfázásos panaszok, különösen szeptemberben nem akarjuk elfogadni, hogy vége a nyárnak és hajlamosabbak vagyunk lengén öltözni. Ha szeretnénk megelőzni a gondot, vagy nem szívesen fogyasztunk gyógyszereket, a gyógynövények is nagy segítségünkre lehetnek. Összeszedtük a tíz legjobb … read more
Itt az ideje, hogy feltöltsük vitaminraktárainkat a hidegebb időkre. A piacon még ősszel is bőven kaphatunk olyan idényzöldségeket és -gyümölcsöket, amelyekből színes és vitamindús ételeket készíthetünk. 1. Sárgarépa A sárgarépa igen gazdag béta-karotinban, amely – a szervezetben A-vitaminná alakulva – a szem … read more