Csodálatos szerkezet az emberi test, valójában akkor is jeleket küld nekünk, amikor épp fogalmunk sincs róla. Segítünk megfejteni, hogy mi húzódhat néhány jelentéktelennek tűnő apróság mögött. Kiszáradt bőr Ha hosszú ideig száraz a bőrünk, hiába krémezzük alaposan, akkor gyanakodhatunk E-vitamin-hiányra. … read more
Folyamatosan új diéták után nyomozunk, és akár hétről hétről teljesen felborítjuk megszokott étkezési ritmusunkat? Valószínűleg épp ezzel ássuk alá a sikeres fogyást. A rendszerességnek rendkívül fontos szerepe van ugyanis a helyes életmódban, és nagy hatással lehet testünk különböző folyamataira. Befolyásolhatja … read more
Mindenkinek másért fáj a feje. Legtöbben már csak legyintünk rá, s bekapjuk a megszokott, jól bevált gyógyszert, ami nagyon ügyesen elfedi a fájdalmat, de meg nem oldja a valódi problémát. Edit immár évek óta küzd fejfájással, van, hogy csak hetente … read more
Egy kapcsolat elején természetes, hogy akár óránként beszélünk egymással, minden apróságot megosztunk. Ám ahogy telik-múlik az idő, leszállunk a földre, és már nem biztos, hogy ugyanazon a frekvencián vagyunk, mint a párunk. Ahhoz, hogy megtartsuk egymás között az „őrlángot”, jó, … read more
Nemcsak azért érdemes az élet napos oldalára koncentrálni, hogy jobb kedvünk legyen, hanem azért is, mert a kutatók szerint egészségünkre is jó hatással lehet. De szerencsére azt is állítják a kutatók, hogy az optimizmus tanulható, akár egy új hobbi. John … read more
Néha egészen apró szokások is pozitív változást tudnak hozni az életünkben, egyszerűen csak nézzük meg, hogy melyek azok a területek, ahova be tudnánk csempészni némi újítást. Kezdjük a napot egy pohár citromos vízzel Ez a rituálé jót tesz az anyagcserénknek, … read more
A vas egy létfontosságú nyomelem, melynek hiánya az egész szervezetünk működésére hatással van. Vérszegénységet is okozhat, ezért fontos felismernünk és kezelnünk. Ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk magunkon, érdemes látogatást tennünk házi orvosunknál és elmondani neki, hogy vashiányra gyanakszunk. Állandó fáradtság … read more
Vannak emberek, akik egy bármilyen nehéz és fárasztó nap után is olyan üdének tűnnek, mintha akkor ébredtek volna egy frissítő délutáni alvás után. Mások pedig délutánra olyan fáradtak, hogy alig várják, hogy este végre belezuhanjanak az ágyba. Nos, tehetünk azért, … read more
Ki ne esne kétségbe, amikor az ultrahangon vagy más vizsgálaton csomót találnak a testében? Pedig sok esetben nem is rosszindulatú daganatról van szó, hanem cisztáról. Persze ez is okozhat gondokat, de ahhoz, hogy kezeltethessük őket, először is fel kell ismernünk, … read more
A citrom tele van létfontosságú vitaminokkal, ezért megérdemli (és mi is), hogy ne csak ízesítésre használjuk. Fogyasszunk minden reggel éhgyomorra egy pohár langyos citromos vizet, és várjunk 20–30 percet, mielőtt reggeliznénk – ezzel az összes jótékony hatását élvezhetjük az italnak. … read more