Vannak olyan házi praktikák, amiket érdemes kipróbálni, mert segíthetnek enyhíteni a mióma tüneteit, esetleg még a méretét is csökkenthetik. Az alábbi gyógynövényeket próbálhatjuk ki.
Barátcserje
Jó ideje alkalmazzák női hormonális problémák esetén. Barátcserjét tartalmazó készítményeket szinte minden gyógyszertárban árulnak. Kedvező hatással van a progeszteron optimális szintjére, és a premenstruációs szindróma tüneteit is segíthet enyhíteni.
Orbáncfű
Görcsoldó hatású, stressz és feszültség esetén is hasznos, és a PMS tünetei ellen is jó.
Palástfű
Erősíti a méhet, serkenti a medence vérellátását. Menstruációs görcsök és alhasi fájdalom esetén nagyon hatásos, és gyulladáscsökkentésre is jó, gyógytea formájában.
Borbolya és pitygpanggyökér
Méhregeneráló hatású növények, melyeket mióma esetén szintén érdemes lehet kipróbálni.
Piros málnalevél
Menzeszkor szabályozza a vérzés mennyiségét, megnyugtatja a méhfalat, emellett gyulladásgátló hatása is ismert.
Gyömbér
Jó görcsoldóhatású, enyhíti a fájdalmas menstruáció tüneteit, valamint az esetleges émelygést és hányingert is. Menstruáció előtt 2-3 nappal érdemes naponta két csésze gyömbérteát fogyasztani.
Ginkgo Biloba
Tele van flavonoidokkal, így hozzájárul a keringési rendszer normális működéséhez, a megfelelő véráramláshoz, így a sejtek oxigénnel és tápanyagokkal való ellátásához. Segít a szervezetet károsító szabad gyökök semlegesítésében is.
Quarana
A legyengült szervezet számára jobb közérzetet biztosít, emellett élénkít és segít enyhíteni a menstruáció fájdalmait. Görcsoldó hatású növény, kismedencei panaszok esetén is jól jöhet.