akupresszura2

7 pont a testeden, amit nyomj erősen, ha rád tör a szorongás

Az akupresszúra ősi kínai eredetű gyógymód. A módszer a kínai orvostudomány azon felismerésén alapszik, hogy a testben az életenergiák láthatatlan pályákon, a meridiánoknak nevezett energiavezetékeken áramlanak. A megfelelő pontok nyomásával biztosítható az energia szabad áramlása, ezáltal számos egészségügyi probléma megszüntethető.

Átmenet a jinbe
Az Átmenet a jinbe nevezetű akupresszúrás pont élénkítő hatással van a szervezetre. Nyomd erősen a képen lilával jelölt helyen a lábujjadat öt percen át.

atmenet_a_jinbe

Átcsapó hullám
Az Átcsapó hullám ugyancsak élénkítő pont. Ha szeretnéd, hogy a szorongás oldódjon, és kicsit felfrissülj, nyomd a képen lilával jelölt ponton a kisujjad erősen – három percen át.

atcsapo_hullam

Elülső koponyatető
Az Elülső koponyatető nevű pont a fej középtengelye, valamint a fülcimpáidat a fej tetején át haladva összekötő vonal találkozásához képest három ujjszélességgel előbbre helyezkedik el.  A pont három-öt percig történő enyhe nyomása oldja a szorongásos tüneteket.

elulso_koponyateto

Galambfarok
A galambfarok egy úgynevezett kiegyenlítő akupresszúrás pont. Érdemes belőle kiindulva a nap során több – akár négy alkalommal – öt-hét percen át középerősen nyomva a nyak irányába húzni a középső ujjadat.

galambfarok

Isteni egykedvűség
Ez a pont négyujjnyira helyezkedik el a térd külső oldalán található bemélyedés alatt. Ha a szorongás általában megnehezíti a mindennapjaidat, reggel-este érdemes körülbelül nyolc percen át középerősen nyomni ezt a pontot.

isteni_egykedvuseg

Isteni kapu
A köldöködtől – vagyis az Isteni kaputól  – indulva csúsztasd az ujjaidat enyhe nyomás gyakorolva a Galambfarok irányába – vagyis nagyjából a szegycsontig. Végezd ez öt percig.

isteni_kapu

Olvadó patak
Ennek a pontnak a középerős öt percen át tartó nyomása élénkítő hatással lesz rád, segít megszüntetni az energiablokkokat.

olvado_patak

 Forrás: www.femina.hu

ITT és MOST VÁRJUK A HOZZÁSZÓLÁST!

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük


× 7 = 28

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>