Kis odafigyeléssel

Tervezd meg az évet, így év elején!

Az első és legfontosabb dolog, hogy tekints vissza az elmúlt esztendőre! Milyen sikereid és milyen kudarcaid voltak? Ami nem sikerült – vagy rosszul sikerült –, az vajon miért történt úgy az életedben? Véletlenek nincsenek, mindennek van oka, mindenből tanulhatunk valamit, … read more

Ne diétázzon! De miért is ne?

 Nyugodtan húzza ki listájáról a fogyókúra szót. Ha valóban szeretne lefogyni, akkor a fogyókúrákat messziről kerülnie kell. Olyan alakra vágyik, amilyen 5, 10, talán 20 éve volt utoljára. A szűk farmer ott várakozik rád összehajtogatva a ruhásszekrény alján, és most … read more

Hálátlanság

  Élesben fáj, mint a kígyó foga, Hálátlannak tudni gyermekét. (Shakespeare: Lear király. Vörösmarty Mihály ford.) De miért lennének hálásak a gyermekek – ha nem neveljük arra őket? A hálátlanság természetes – akár a gyom. A hála olyan, mint a … read more

Önbizalom

      „Minden ember neveltetésében eljön az az idő, amikor meggyőződik róla, hogy az irigység tudatlanság; az utánzás öngyilkosság; hogy el kell fogadnia magát, akár tetszik, akár nem; hogy bár a széles világ tele van jósággal, egyetlen  szem tápláló … read more

Vöröshagyma gyógyító hatásai

A náthából gyorsabban kigyógyulunk, ha egy vöröshagymát apróra felvágunk és illatát jó mélyen beszívjuk kb. 5 percen át. A hagymából kiáradó anyagok a légkör „vitaminjai” és 30-35 cm körzetben megölik a mikroorganizmusokat.   A kutatók szerint naponta 6 g főtt … read more

Fokhagyma az egészségünkért.

Már a múlt évszázadban egy német egyiptológus,Georg Mirots Ebers megfejtett egy papirusztekercset, amely i.e. 1550-ből származik. Ebben 22 példát találunk, amelyek a fokhagymát gyógyszerként ajánlják, többek között szív-, fej- és női panaszok gyógyítására. Vasco de Gama 1498-ban írja a hajónaplójában, … read more

Ne idegesgedj!

Az idegeskedésről és hatásairól – tanácsok, szabályok.   Az ember saját maga ellensége, az idegeskedéssel tönkretesszük testünket-lelkünket. Az aggodalom, a frusztráció,  a gyűlölet, a lázadás, a félelem – érzések, elvezetnek bennünket a testi-lelki leépüléshez. Az idegességbe a legegykedvűbb ember is … read more