Azzal, ha a hagyományos gabonatermékeket gluténmentes változatokra cseréljük, emelkedhet az elhízás kockázata szakértők szerint. Ennek az lehet az oka, hogy a gluténmentes ételek zsírtartalma gyakran magasabb, mint a „hagyományos” élelmiszer-változatoké. Aki tehát nem egészségügyi megfontolásból tartózkodik a gluténtól, hanem csupán … read more
Gyógyfüvek hormonok helyett és gyógyteák antibiotikum helyett. A természetben sok hétköznapi panaszra találunk gyógyírt, ahogy a kozmetikai termékekben is egyre gyakrabban találkozhatunk levelek, virágok és gyökerek kivonataival. Íme sorozatunk első része a gyógynövényekről! Kapar a torok, lázad a gyomor, az … read more
Lépten-nyomon azt halljuk, hogy együk ezt vagy azt az ételt, zöldséget vagy gyümölcsöt, mert tele van antioxidánssal, és az jó nekünk. Egészségesebbek leszünk tőle és segít a fogyókúrában. De vajon mi az az „antioxidáns”, amire annyira szükségünk van? Rengetegszer olvastuk, … read more
A tőzegáfonya gazdag az öregedést késleltető antioxidánsokban, amelyekkel olyan betegségek is megelőzhetők, mint például az érelmeszesedés, koleszterinlerakódás, szívinfarktus, bőrproblémák, a rák vagy a memóriazavar kialakulása. Több száz éve ismert a tőzegáfonya főleg nőknél előforduló, húgyúti fertőzésekkel szembeni megelőző és gyógyító … read more
A gyógynövényeket évszázadok óta ismeri, és felhasználja az emberiség. Az alábbiakban tíz olyan gyógynövényt mutatunk be, melyet bármely évszakban akár a lakásban is termeszthetünk. 1. Rozmaring – kicsit nehezebben fejlődik ki a gyökérzete, de, ha egyszer gyökeret eresztett, akkor biztosan megmarad. … read more
Bárkivel előfordulhat, hogy izgul és ideges a közelgő határidő miatt a munkahelyen, vagy egy nyilvános beszéd közeledtével. De más az, amikor hétköznapi érzés számunkra a szorongás, az okára pedig egyszerűen nem tudunk rájönni. Ha úgy érezzük, hogy igaz lehet ránk … read more
Van, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy egészségesen éljünk, sok zöldséget, rostot fogyasztunk, mégis, bizonyos, szervezetünk számára fontos vegyületekből hiányt szenvedünk. Vannak olyan vitaminok, melyeket a szervezetünk maga is elő tud állítani, mint például a D-vitamin, másokat azonban csak a … read more
Ezekben a napokban azt kellene éreznünk, hogy produktívabbak vagyunk, mint valaha, kicsattanunk az egészségtől, és annyi energiánk van, ami karácsonyig kitart. Mégis sokan az évnek ebben a szakaszában vagyunk a legfáradtabbak, rossz a kedvünk, de sokan a tavaszi fáradtság jegyében … read more
A női ideál állandóan változik. Egyetlen dolog stabil már évek óta, mégpedig az, hogy gyorsan szeretnénk sokat fogyni. Az internet tele van csodadiétákkal, de egyre többről derül ki, hogy hasztalanok. „Egyél, amit szeretnél, és figyeld, ahogy leolvadnak a kilók” – hallottuk milliószor, … read more
A fájdalmas, égető vagy csípő érzésekkel együtt járó vizeletürítés önmagában nem betegség, hanem valamilyen betegség (például húgyúti fertőzés vagy prosztatagyulladás) kísérőtünete. Éppen ezért fontos az alapbetegség kezelése, de a tüneteket házi módszerekkel is enyhíthetjük. A fájdalmas vizeletürítés oka sokféle lehet, a húgyúti … read more